С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит заключительный трек проекта. Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора.

Что проверим?

— как защитить глаза от экранов;

— что такое «правило 20–20–20»;
— какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
— почему при работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
— что такое «текстовая шея» и как её избежать;
— какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
— как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
— как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

В диктанте 20 вопросов, по 4 варианта ответа. Если не знаете — можно честно выбрать «не знаю». Возраст участников — от 7 лет.

  • Онлайн: портал диктант-санпросвет.рф или MAX-бот.
  • Очно: в образовательных организациях и организованных коллективах.

Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также доступ к разбору ошибок и экспертным пояснениям.

«Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком».

Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.